「カルシウム」タグの記事一覧

きくらげは生のものもありますが、一般の家庭ではスーパーで乾燥したものが売られているのを見る機会の方が多いでしょ・・・

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家庭で栽培したきくらげ、生で食べるのも良いですが、乾燥させて保存してもよいです。 たくさん収穫できた場合は、乾・・・

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食物繊維が多く含まれる食品といえば、野菜や穀物、きのこ類ですよね。 その中でもトップクラスの食物繊維を含むのが・・・

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